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마사지의 이점 및 마사지 치료사 선택 방법


마사지는 스트레스와 피로 감소를 포함하여 많은 건강상의 이점이 있습니다. 마사지 중에 사용되는 기술에는 주무르기, 쓰다듬기, 흔들기, 두드리기 및 일정한 압력 유지가 포함될 수 있습니다. 또한 당뇨병 및 고혈압과 같은 만성 질환으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 불면증, 수면 장애, 근육 긴장 치료에도 효과적입니다. 또한 마사지는 암과 같은 특정 질병의 발병 위험을 줄일 수 있습니다.


마사지 사업을 시작하기 전에 올바른 장소를 선택하고 편안하게 옷을 입는지 확인하십시오. 일부 마사지는 완전히 옷을 벗도록 요구하고 다른 마사지는 수건을 착용해야 합니다. 건물을 살 여유가 없다면 언제든지 팝업 비즈니스를 시작할 수 있습니다. 이 외에도 직장에서 직원에게 마사지를 제안할 수 있습니다. 이는 스트레스와 사무직과 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 고객 기반이 증가할 뿐만 아니라 추가 현금을 얻는 데 도움이 됩니다.


마사지는 또한 커플의 관계에도 도움이 됩니다. 마사지를 받는 커플은 종종 더 나은 대화와 더 나은 경험을 공유합니다. 피부에서 분비되는 호르몬은 엔돌핀 생성을 자극합니다. 이러한 천연 화학 물질은 기분을 좋게 하고 파트너와 대화할 수 있는 에너지를 더 많이 갖도록 도와줍니다. 대전op 마사지를 받는 것 외에도 파트너와의 관계를 개선하는 데 도움이 됩니다. 마사지를 받는 과정은 당신과 당신의 파트너가 더 친밀하고 친밀감을 느끼게 할 것입니다.


마사지를 받으면 건강이 증진됩니다. 일상 생활에 대처하고 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움이 될 것입니다. 어떤 종류의 마사지를 선택하든 스트레스 해소에 좋고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 자신에게 마사지를 제공하는 방법을 배우면 기분이 나아질 것입니다. 훌륭한 마사지의 이점을 즐기고 싶다면 집에서 마사지를 받는 방법을 배울 수 있습니다.


마사지는 여러 가지 방법으로 스트레스를 줄일 수 있습니다. 심장 박동을 늦추고 혈압을 낮출 수 있습니다. 또한 스트레스 호르몬을 줄일 수 있습니다. 건강한 기분에 필수적인 신체의 세로토닌 양을 증가시킵니다. 마사지가 너무 길거나 짧지 않아야 한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 마사지는 귀하와 귀하의 고객 모두에게 편안한 경험이 되어야 합니다. 정기적으로 마사지를 받을 시간이 없다면 일정 기간 동안 마사지를 받아야 합니다.


마사지의 종류에 따라 건강에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 심부 조직 마사지는 비심부 조직 마사지에 비해 혈압을 5.7mmHg 낮출 수 있습니다. 치료는 또한 더 나은 수면에 필요한 옥시토신 수치를 증가시킵니다. 불안 장애가 있거나 만성 질환을 앓고 있는 경우 특히 그렇습니다. 이 외에도 암에 걸릴 확률이 줄어듭니다.


마사지의 장점은 많습니다. 부상의 영향을 줄이고 신체가 더 빨리 치유되도록 도와줍니다. 그것은 혈액과 림프의 흐름을 증가시킵니다. 결과적으로 마사지는 염증을 줄이고 순환을 개선합니다. 또한 스트레스 반응을 줄이는 호르몬인 엔돌핀의 생성을 증가시킵니다. 좋은 마사지를 받으면 기분이 좋아지고 긴장을 풀 수 있습니다. 스트레스를 받고 있다면 마사지를 받으면 스트레스를 이겨내고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.


마사지는 이완 효과 외에도 신체의 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 피부에 압력을 가하는 과정은 신체 조직의 독소 방출을 자극하여 신체가 스스로 치유되도록 돕습니다. 마사지를 받는 동안 혈압이 떨어지고 자신감이 생기고 편안해집니다. 결과적으로, 당신의 마음은 더 명확하고 생산적일 것입니다. 마사지는 또한 당신의 수면을 향상시킬 것입니다. 숙면을 취하면 긴장을 풀고 깨어 있는 데 도움이 됩니다.


기분을 개선하는 좋은 방법일 뿐만 아니라 마사지는 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 몸을 마사지하면 에너지 수준을 높일 수 있습니다. 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 마사지의 효과를 온몸으로 느낄 수 있습니다. 최상의 결과를 위해 일주일에 한두 번 전신 마사지를 받을 수 있습니다. 이점은 거의 끝이 없습니다. 당신은 마사지가 당신의 삶을 얼마나 많은 방식으로 변화시킬 수 있는지 놀랄 것입니다.