hastatecrubesi

아로마테라피의 이점


많은 사람들이 아로마테라피를 향수 및 향 제품과 연관시킵니다. 그러나 이것은 사실과 거리가 멀다. 아로마테라피는 식물 에센셜 오일을 치료에 적용하는 방법입니다. 이 오일은 자격을 갖춘 아로마 테라피스트가 희석하여 적용합니다. 성장하는 연구는 치유력을 나타냅니다. 오늘날 협동 조합, 약국 및 시장에서 에센셜 오일을 찾을 수 있습니다. 더 많은 의사들이 이러한 자연 요법으로 눈을 돌리고 있습니다. 아로마테라피에 대해 자세히 알아보려면 여기를 클릭하세요.


특정 향기가 정신 건강, 신체 건강, 심지어 사람의 신체 상태에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 증가하고 있습니다. 아로마테라피의 장점은 잘 알려져 있습니다. 이 식물성 향은 긴장된 근육을 진정시키거나 스트레스를 줄여줍니다. 이러한 에센셜 오일에는 종종 간과되는 치료상의 이점이 있습니다. 어떤 종류의 아로마테라피가 자신에게 적합한지 궁금하다면 다양한 옵션을 고려해 볼 수 있습니다.


아로마테라피에 대한 의학적 연구가 계속 확장됨에 따라 아로마테라피의 작용 기전과 투여 방식을 결정할 필요성이 증가했습니다. 또한 치료의 효과를 극대화하기 위해 적절한 용량과 희석액을 결정하는 것이 중요합니다. 사용되는 아로마테라피 유형에 관계없이 ANCC는 환자가 에센셜 오일의 치료 효과를 이해할 수 있도록 티치백 접근 방식을 권장합니다. 티칭백 방법은 아로마테라피 실습에서 환자 교육을 제공하는 유용한 도구입니다.


일부 에센셜 오일은 다른 것보다 더 강력합니다. 이들 중 일부는 활성 성분의 100% 이상을 함유하고 있습니다. 일부 오일은 곰팡이 감염 퇴치, 신체적 치유 촉진 또는 방의 좋은 냄새를 만드는 것과 같은 특정 용도가 있습니다. 에센셜 오일의 또 다른 목적은 기분을 좋게 하는 것입니다. 오렌지 블라썸 에센셜 오일의 향은 이 활성 성분이 고농축되어 있는 반면, 라벤더는 불안과 우울증을 줄이는 데 사용됩니다. 아로마테라피를 사용하면 정신 건강에 도움이 될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.


아로마 테라피는 많은 이점이 있으며 의료 목적으로 사용할 수 있습니다. 더 많은 사람들이 건강과 웰빙을 수용함에 따라 젊은 세대 사이에서 인기 있는 트렌드가 되었습니다. 또한 아로마 테라피는 정신적, 육체적 건강을 향상시킬 수 있습니다. 실제로 우울증에 가장 효과적인 약이며 기분, 수면의 질을 개선하고 질병을 예방할 수 있습니다. 이러한 이점을 얻으려면 에센셜 오일과 그 용도에 대한 약간의 지식만 있으면 됩니다. 따라서 아로마 테라피의 많은 이점에 대해 더 자세히 알고 싶다면 계속 읽으십시오!


일부 에센셜 오일은 매우 비쌉니다. 그들은 고품질 오일만큼 효과적이지 않습니다. 그들은 더 저렴한 가격으로 온라인으로 구입할 수 있습니다. 알밤 다행히도 아로마테라피는 저렴한 대안입니다. 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이 치료법의 단점은 환자들 사이에 혼란을 야기할 수 있다는 점이다. 따라서 의사와 상담하고 자신의 웰빙을 위해 에센셜 오일을 사용하는 가장 좋은 방법에 대한 정보를 찾는 것이 중요합니다. 아로마테라피의 장점은 여러 가지가 있습니다.


자외선 차단제 외에도 좋은 보습제를 사용해야 합니다. 그것은 주름과 여드름의 출현을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 장을 건강하게 유지하는 것도 중요합니다. 피부는 장의 건강을 반영합니다. 장이 좋으면 피부가 환해 보일 것입니다. 향이 너무 강하거나 향이 포함된 제품은 사용을 피해야 합니다. 좋은 보습제는 필수품입니다. 피부를 젊고 아름답게 유지하는 가장 좋은 방법입니다.


최근 연구에서 연구자들은 무릎 통증이 있는 환자에서 아로마테라피의 이점을 조사했습니다. 그들은 아로마 테라피 그룹에서 통증을 30% 감소시킨 반면 대조군에서는 15%만이 통증 감소를 보고했음을 발견했습니다. 결과는 흥미롭지만 여전히 많은 제한 사항이 있습니다. 확실한 증거는 없지만 이 기술은 집에서 시도해 볼 가치가 있습니다. 따라서 에센셜 오일을 사용할 때는 아로마테라피에 정통한 전문가와 상의하세요.

아로마테라피의 가장 큰 장점 중 하나는 다양한 건강 문제를 개선할 수 있다는 것입니다. 그 이점은 식물에 존재하는 에센셜 오일에서 파생됩니다. 디퓨저에서 사람이 냄새를 맡거나 피부에 바를 수 있습니다. 어떤 사람들은 마사지나 목욕을 하는 동안 피부에 에센셜 오일을 바르기를 선택합니다. 오일은 향기를 발산하는 식물의 일부인 식물의 에센스에서 나옵니다.