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일본 마사지 가이드


개별 치료 비용은 도움을 구하는 데 상당한 걸림돌이 됩니다. 의료 비용이 증가함에 따라 평균적인 미국인은 치료를 받을 여유가 없습니다. 개별 요법의 이점은 많지만 비용으로 인해 도움을 받기가 어려울 수 있습니다. 보장 부족으로 인해 추가적인 문제가 발생하는 지금은 특히 그렇습니다. 다음은 치료 세션을 최대한 활용하기 위한 몇 가지 팁입니다. 1. 세션에 적극적으로 참여하십시오. 참여하면 치료사의 접근 방식이 강화되고 성공 가능성이 높아집니다.


가장 일반적인 유형의 치료에는 하나 이상의 유형의 대화 요법이 포함됩니다. 대구op 인지 행동 치료는 몸과 마음의 관계, 행동 변화에 초점을 맞춥니다. 또한 정신역동 치료는 어린 시절 경험에 뿌리를 둔 패턴을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 유형의 치료는 일반적으로 일주일에 3-4회 세션이 이루어지는 더 집중적입니다. 복잡한 조건을 가진 사람들에게는 정신역동적 상담이 최선의 선택이 될 수 있습니다. 또한 정신 건강 문제를 포함한 다양한 상태에 효과적일 수 있습니다.


다양한 문화는 오랫동안 다양한 목적을 위해 식물과 식물 추출물에 의존해 왔습니다. 고대 이집트인들은 허브와 나무를 섞어 무덤을 불태웠습니다. 수많은 고대 문헌에 수백 가지 다른 식물의 의학적 성질이 기록되어 있습니다. 프랑스 향수 화학자 Rene-Maurice Gattefosse는 “아로마 테라피”라는 용어를 만들었습니다. 용어는 관행의 인기의 결과입니다. 아로마테라피는 정서적 웰빙을 위해 사용되는 것 외에도 심리적 장애에 효과적인 치료법이 될 수 있습니다.


치료의 또 다른 중요한 목표는 변화에 대한 저항을 극복하는 것입니다. 이것은 치료의 가장 어려운 측면 중 하나입니다. 환자가 변화에 저항하면 방어적이 되어 치료에 참여하기를 원하지 않을 수 있습니다. 그러나 단기 치료를 통해 이러한 저항을 수용하고 긍정적인 반응에 초점을 맞춥니다. 환자가 비생산적인 행동을 하는 습관이 있으면 대처할 수 없습니다.


에센셜 오일은 자연 치유의 원천입니다. 그들은 기분 좋은 냄새를 맡을 뿐만 아니라 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 불안 완화에도 도움이 됩니다. 일부 에센셜 오일에는 치료 효과가 있지만 다른 에센셜 오일은 단순히 향수입니다. 숙련된 아로마테라피스트가 아닌 경우 온라인으로 에센셜 오일을 구입할 수 있습니다. 일부 상점에서는 에센셜 오일을 판매하여 피부나 몸에 바르기도 합니다. 숙련된 전문가가 필요에 맞는 오일을 선택하는 데 도움을 줄 수도 있습니다.


치료의 또 다른 이점은 치료사와 함께 겪고 있는 문제에 대해 논의할 수 있다는 것입니다. 이렇게 하면 자신의 감정에 대해 마음을 열 수 있으며, 이를 통해 상태의 근본 원인을 해결할 수 있습니다. 치료사와 이야기함으로써 당신은 당신의 감정을 표현하고, 당신의 걱정을 표현하고, 당신이 직면하고 있는 어려움에 대한 근본적인 이유를 이해할 수 있습니다. 치료사는 또한 귀하에게 필요한 치료 유형에 전문화된 치료사를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.


치료의 목표는 그것을 찾는 사람의 삶의 질을 향상시키는 것입니다. 치료사는 당신의 문제에 대해 이야기할 수 있는 안전한 장소를 제공할 것입니다. 이것은 치료사가 당신을 도울 수 있음을 의미합니다. 이것은 당신의 삶을 향상시키는 귀중한 도구입니다. 또한 치료는 문제에 대처하고 행복하고 건강한 삶을 사는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 관계에 영향을 미치는 정신 건강 상태로 고통받는 경우 특히 중요합니다.


인본주의적 치료는 자기 자신이 되는 데 중점을 둡니다. 치료사에 대한 무조건적인 긍정적 존중을 강조합니다. 이것은 치료사가 환자에 대해 어떻게 느끼든 상관없이 환자를 받아들일 것임을 의미합니다. 인본주의 치료 세션에서 치료사는 또한 환자의 말을 적극적으로 경청합니다. 인본주의 치료사는 환자가 자신의 강점과 약점을 식별하도록 도울 것입니다. 그들은 또한 건설적인 피드백을 제공할 것입니다. 모든 유형의 치료를 받기 전에 치료사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.


전통적인 일본 마사지와 달리 지압은 두 가지 형태의 하이브리드입니다. 지압이라고 하는 이 기술의 현대적 버전은 안마와 지압의 조합입니다. 이 마사지 스타일은 세계 여러 지역에서 인기 있는 일본에서 인기가 있습니다. 그것은 전통적 기술과 현대적 기술의 최고의 요소를 결합하고 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 치유 방법에는 반죽, 문지름 및 스트레칭이 있습니다.

일본 전통 마사지는 수세기 동안 존재해 왔지만 수천 년에 걸쳐 발전해 왔습니다. “anma”라는 단어는 일본어로 누르거나 문지르는 것을 의미합니다. 이 스타일은 중국 마사지 기술에서 영감을 얻었으며 고대 인도 관습인 아유르베다에 뿌리를 두고 있습니다. 일본 마사지에서 몸은 가장 흔한 부위이기 때문에 팔, 목, 다리에 집중하는 것이 일반적입니다. 목표는 통증을 줄이고 건강을 회복하는 것입니다.